Descripción
🧘♀️ Curso Entrenamiento de Pilates en Casa
🤸♀️ ¿Qué Aprenderás? Dominarás el arte del control corporal, transformando cualquier espacio de tu hogar en un estudio de bienestar físico y mental. Aprenderás a conectar tu respiración con el movimiento para lograr resultados reales.
- Dominio del Mat: Ejecución perfecta de ejercicios en suelo para tonificación.
- Variante en Pared: Técnicas innovadoras utilizando la pared como herramienta de resistencia.
- Salud Postural: Estrategias para aliviar dolores de espalda y corregir la postura.
💻 Certificación y Modalidad
- Formación 100% Online con acceso de por vida.
- Incluye Certificado de Finalización 📜 para acreditar tus conocimientos.
🚀 Beneficios del Curso
- Mejora notable en flexibilidad y rango de movimiento.
- Reducción del estrés y mayor claridad mental.
- Ahorra dinero en gimnasios entrenando con tu propio peso.
📝 Temario del Curso
Módulo 1: La Esencia del Método
- Orígenes y filosofía del movimiento consciente.
- Adecuación del entorno doméstico para la práctica.
Módulo 2: Pilares Técnicos
- La respiración diafragmática y el ‘Powerhouse’.
- Alineación neutral y concentración mental.
Módulo 3: Iniciación al Movimiento
- Fundamentos de Matwork (trabajo de suelo).
- Despertar muscular y elongación básica.
Módulo 4: Fluidez y Resistencia
- Series dinámicas para tonificación global.
- Desafíos de equilibrio y propiocepción.
Módulo 5: Pilates Vertical (Pared)
- La pared como soporte para estiramientos profundos.
- Fortalecimiento de tren inferior con apoyo.
Módulo 6: Enfoque Terapéutico
- Alivio de tensiones lumbares y cervicales.
- Mindfulness aplicado al movimiento.
Módulo 7: Planificación de Rutinas
- Diseño de sesiones semanales según objetivos.
- Adaptaciones y progresiones por niveles.
Módulo 8: Evaluación Final
- Consolidación de la práctica y evaluación.
- Entrega de certificación acreditativa.
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Facundo M. –
me anoté xq quería empezar a dar clases y sacar unos mangos extra pero el contenido es re básico boludo. la parte del powerhouse y la respiración diafragmática la explican re por arriba, no me sirve para emprender ni a palos. esperaba mas profundidad técnica
Mateo García –
la vdd que el contenido de respiración diafragmática y el powerhouse está re copado para sumar a mis clases, pero el audio en el módulo de pilates en pared se escucha medio mal x momentos… me sirve tmb para el cv xq el certificado suma, pero esos detalles técnicos restan un toque
Lucía González –
está buenísimo el curso, me sirvió una banda para entender lo del powerhouse y la respiración diafragmática. ya me armé un grupito de vecinas para darles clases en el sum del edificio y ganar unos pesos extra. el certificado suma mil y los ejercicios de mat son re claros
Sofi –
re completo el temario, x fin entendi bien como conectar la respiracion con el powerhouse jaja. ya estoy armando mi espacio en casa para recibir alumnas, la parte de adecuacion del entorno me vino barbaro
Lucía G. –
la verdad q el curso está re bueno, ya me bajé el certificado y estoy organizando mis propias clases particulares con lo que vi en el modulo 7. los consejos para armar rutinas semanales son clave para los que queremos emprender
Mateo S. –
la parte de pilates en pared es innovadora mal, no la tenía a esa técnica para fortalecer el tren inferior. lo único es q en el módulo de alineación neutral el audio se escucha medio bajito pero se entiende igual. ya estoy planeando mis propias rutinas para emprender con esto xq la salida laboral es real
Mateo S. –
Increíble la explicación del matwork. lo hice para ganar unos mangos extra dando clases en el club de mi barrio y la gente está re contenta con los ejercicios de tonificación que aprendí acá. gracias x la certificación!
Sofía L. –
Buscaba algo para presentar en un laburo y el certificado me vino de diez. El módulo 6 de lumbares es lo que más me sirvió y la parte de matwork está bien explicada. igual zafa bastante para tener una base firme y el acceso de por vida es un golazo para repasar
Facundo –
muy copado el modulo de pilates en pared, no sabia q se podia laburar tanto asi. ideal para empezar un microemprendimiento xq no necesitas gastar en equipos caros, con una pared y el mat ya estas
Mariana –
malisimo el curso tmb la calidad de los videos deja mucho que desear. el módulo 5 de pilates en pared es cualquiera, re pocas variantes y yo necesitaba algo pro para armar mi propio emprendimiento en casa… una bronca xq tiré la plata
Julieta –
lo super recomiendo si queres ganar plata extra. las tecnicas de elongacion y el enfoque terapeutico del modulo 6 son fundamentales. aprendi a corregir posturas y eso a la gente le sirve una banda
Bautista Gomez –
El temario de matwork es lo mismo que encontras en youtube gratis. la verdad q me siento estafado xq compre esto para tener el certificado y laburar de esto pero no te enseñan nada de como manejar clientes. re flojo el enfoque terapeutico tmb
Valentina Rodriguez –
el contenido es de 10, sobre todo la parte de salud postural para aliviar dolores. lo unico malo es q en el modulo 2 el audio se escucha un poquito bajo pero dps se arregla en los demas videos. igual me sirvió un montón para mi proyecto de clases a domicilio
Valentina –
Me encantó el módulo 7 para diseñar las sesiones semanales, re práctico todo para los que queremos laburar de esto. ya tengo mi mat y estoy lista para arrancar a cobrar x las clases particulares. gracias x la claridad mental q te da el movimiento consciente, te cambia la vida
Nicolás –
buscaba algo con certificado para poder laburar de esto y el curso cumplió de sobra. el modulo de pilates vertical es lo que mas le gusta a mis clientes, dale que va